Faszienyoga

Wenn Du auch etwas für Dich tun möchtest bist du hier genau richtig!!!

Durch spezifische Bewegungsabfolgen gleichen wir alltags- und sportartspezifische Körperhaltungen aus; einer muskulären Überlastungsreaktion wird aktiv entgegengewirkt. Das Faszienyoga ist an die Engpassdehnungen der Liebscher & Bracht Schmerztherapie angelehnt und gibt uns dort Bewegung und Weite, wo wir es benötigen.

Während dem Training lösen wir durch die Rollmassage erhöhte Spannungen im Fasziensystem und formen durch aktive Bewegungen unsere Muskeln. Mit einer kurzen Achtsamkeitsübung lässt sich unser Stress minimieren. So haben wir  Zeit, um mal wieder richtig durchzuatmen.

Mitbringen

grosses Handtuch oder Yogamatte, bequeme Kleidung, Trinkflasche

Kursort

Poststrasse 3
9220 Bischofszel

Kursinformationen

dienstags 09:00 Uhr - 09:55 Uhr
Kursleitung: Julia Flück

donnerstags 09:30 Uhr - 10:25 Uhr
Kursleitung: Julia Flück

Preise

3-Monats-Kombi-Abo: 250 CHF
10er-Abo (4 Monate gültig): 230 CHF
Mit dem Kombi-Abo können alle Kurse (ohne Hatha-Yoga) besucht werden

Ferien

Hinweis

Eine Schnupperlektion ist möglich!

Online-Anmeldung