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Rückbildung

 

Was 9 Monate Zeit hatte zum wachsen braucht unsere Unterstützung bei der Rückbildung

Kräftigung der Becken- und Bauchmuskulatur, Verbesserung der Ausdauer und Wiederherstellung der Koordination sind für junge Mütter ein grosses Ziel in der Rückbildung. Ist es nicht schön sich dafür ein mal in der Woche Zeit zu nehmen? Zeit, um durchzuatmen und vom Alltag abzuschalten.

 

 

Ziele

> Wiederherstellen der inneren Stabilität
> Kräftigung der Muskulatur
> Dehnung verkürzter Muskeln und Sehnen
> Verbesserung der Ausdauer
> Verbesserung der Koordination
> Vorbeugung von Senkungsbeschwerden

 

 

Mitbringen

grosses Handtuch, bequeme Kleidung

 

 

Kursort


Poststrasse 3
9220 Bischofszel

 

 

Kursinformationen

Kursleitung: Julia Flück

8 Lektionen à 55 Minuten: 250,- CHF
Beginn: 8 - 10 Wochen nach der Geburt
"Man kann nie zu spät beginnen, nur zu früh!"

Der Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt!

 

 

Kurse 2023

Montag 19:00 Uhr 

23. Oktober 2023
Mo 23.10., Mo 30.10., Mo 06.11., Mo 13.11., Mo 20.11., Mo 27.11., Mo 04.12., Mo 11.12.
Kurs ist voll belegt

 

Zusatzkurs Donnerstag 18:30 Uhr

23. November 2023
Do. 23.11., Mi. 29.11., Do 07.12., Do 14.12., Do 21.12., Do 11.01., Do 18.01., Do 25.01.
Kurs ist voll belegt

 

 

 

Kurse 2024

Montag 19:00 Uhr 

8. Januar 2024
Mo 08.01., Mo 15.01., Mo 22.01., Mo 05.02., Mo 12.02., Mo 19.02., Mo 26.02., Mo 04.03. 
Kurs ist voll belegt

 

Zusatzkurs Donnerstag 19:30 Uhr 

8. Januar 2024
Do 11.01., Do 18.01., Do 25.01., Do 08.02., Do 15.02., Do 22.02., Do 29.02., Do 07.03. 
Kurs ist voll belegt

 

5. März 2024
Di 05.03., Mo 11.03., Mo 18.03., Mo 25.03., Mo 15.04., Mo 22.04., Mo 29.04., Mo 06.05. 

21. Mai 2024
Di 21.05., Mo 27.05., Mo 03.06., Mo 10.06., Mo 17.06., Mo 24.06., Mo 01.07., Mo 08.07. 

12. August 2024
Mo 12.08., Mo 19.08., Mo 26.08., Mo 02.09., Mo 09.09., Mo 16.09., Mo 23.09., Mo 30.09. 

21. Oktober 2024
Mo 21.10., Mo 28.10., Mo 04.11., Mo 11.11., Mo 18.11., Mo 25.11., Mo 02.12., Mo 09.12. 

 

 


Ferien

17.07.2023 - 13.08.2023
09.10.2023 - 22.10.2023
25.12.2023 - 06.01.2024

weitere Termine in Planung

  

Online-Anmeldung

Physio Flück
Poststrasse 3
9220 Bischofszell

071 508 51 57   Festnetz
071 508 51 57   WhatsApp
071 508 51 75   Fax

www.physio-flueck.ch
info@physio-flueck.ch

 


Öffnungszeiten Physiotherapie

Montag  07:45 Uhr - 11:15 Uhr  
Dienstag 07:45 Uhr - 14:00 Uhr  
Mittwoch 08:30 Uhr - 11:30 Uhr  
Donnerstag   07:45 Uhr - 11:15 Uhr  13:30 Uhr - 15:00 Uhr
Freitag 08:00 Uhr - 12:00 Uhr 13:00 Uhr - 17:30 Uhr
Samstag 08:30 Uhr - 11:30 Uhr  

 

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