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Rückbildung

 

Was 9 Monate Zeit hatte zum wachsen braucht unsere Unterstützung bei der Rückbildung

Kräftigung der Becken- und Bauchmuskulatur, Verbesserung der Ausdauer und Wiederherstellung der Koordination sind für junge Mütter ein grosses Ziel in der Rückbildung. Ist es nicht schön sich dafür ein mal in der Woche Zeit zu nehmen? Zeit, um durchzuatmen und vom Alltag abzuschalten.

 

 

Ziele

> Wiederherstellen der inneren Stabilität
> Kräftigung der Muskulatur
> Dehnung verkürzter Muskeln und Sehnen
> Verbesserung der Ausdauer
> Verbesserung der Koordination
> Vorbeugung von Senkungsbeschwerden

 

 

Mitbringen

grosses Handtuch, bequeme Kleidung

 

 

Kursort


Poststrasse 3
9220 Bischofszel

 

 

Kursinformationen

Kursleitung: Julia Flück

8 Lektionen à 55 Minuten: 250,- CHF
Beginn: 8 - 10 Wochen nach der Geburt
"Man kann nie zu spät beginnen, nur zu früh!"

Der Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt!

 

 

Rückbildung montags 19:00 Uhr

Kurse 2019


07. Januar 2019
Mo 07.01., Mo 14.01., Mo 21.01., Mo 04.02., Mo 11.02., Mo 18.02., Mo 25.02., Mo 04.03.
Kurs ist ausgebucht!

 

11. März 2019
Mo 11.03., Mo 18.03., Mo 25.03., Mo 01.04., Di 23.04., Mo 29.04., Mo 06.05., Mo 13.05.
Kurs ist ausgebucht!

 

20. Mai 2019
Mo 20.05., Mo 27.05., Di 11.06., Mo 17.06., Mo 24.06., Mo 01.07., Mo 08.07., Mo 15.07.
Kurs ist ausgebucht!

 

12. August 2019
Mo 12.08., Mo 19.08., Mo 26.08., Mo 02.09., Mo 09.09., Mo 16.09., Mo 23.09., Mo 30.09.
Kurs ist ausgebucht!

 

21. Oktober 2019
Mo 21.10., Mo 28.10., Mo 04.11., Mo 11.11., Mo 18.11., Mo 25.11., Mo 02.12., Mo 09.12. 
Kurs ist ausgebucht!

 

 

Kurse 2020


06. Januar 2020
Mo 06.01., Mo 13.01., Mo 20.01., Mo 03.02., Mo 10.02., Mo 17.02., Mo 24.02., Mo 02.03.

 

09. März 2020
Mo 09.03., Mo 16.03., Mo 23.03., Mo 30.03., Di 14.04., Mo 20.04., Mo 27.04., Mo 04.05.

 

11. Mai 2020
Mo 11.05., Mo 18.05., Mi 03.06., Mo 08.06., Mo 15.06., Mo 22.06., Mo 29.06., Mo 06.07.

 

10. August 2020
Mo 10.08., Mo 17.08., Mo 24.08., Mo 31.08., Mo 07.09., Mo 14.09., Mo 21.09., Mo 28.09.

 

19. Oktober 2020
Mo 19.10., Mo 26.10., Mo 02.11., Mo 09.11., Mo 16.11., Mo 23.11., Mo 30.11., Mo 07.12.

 

 

Ferien

25.01.2020 - 02.02.2020
01.04.2020 - 13.04.2020
21.05.2020 - 01.06.2020

weitere Termine in Planung

  

Online-Anmeldung

Physio Flück
Poststrasse 3
9220 Bischofszell

071 508 51 57   Festnetz
071 508 51 57   WhatsApp
071 508 51 75   Fax

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