Faszienyoga
Durch spezifische Bewegungsabfolgen gleichen wir alltags- und sportartspezifische Körperhaltungen aus; einer muskulären Überlastungsreaktion wird aktiv entgegengewirkt. Faszienyoga ist an die Engpassdehnungen der Liebscher & Bracht Schmerztherapie angelehnt und gibt uns dort Bewegung und Weite, wo wir es benötigen.
Während dem Training lösen wir durch die Rollmassage erhöhte Spannungen im Fasziensystem und formen durch aktive Bewegungen unsere Muskeln. Mit einer kurzen Achtsamkeitsübung lässt sich unser Stress minimieren. So haben wir Zeit, um mal wieder richtig durchzuatmen.
Das solltest du mitbringen
grosses Handtuch oder Yogamatte, bequeme Kleidung, Trinkflasche
Kurszeiten
dienstags 8:30 Uhr - 9:25 Uhr
donnertsgas 9:25 Uhr - 10:20 Uhr
Preise
10er-Abo (4 Monate gültig): 230 CHF
3-Monats-Kombi-Abo: 250 CHF
Mit dem Kombi-Abo können alle Kurse besucht werden
